健康知道
右眼跳動可通過熱敷按摩、減少用眼、調(diào)整作息、藥物治療等方式緩解。右眼跳通常由視疲勞、精神緊張、結膜炎、面肌痙攣等原因引起。
1、熱敷按摩：用溫熱毛巾敷眼配合輕柔按摩，促進眼周血液循環(huán)。適用于視疲勞引起的短暫性眼瞼震顫。
2、減少用眼：避免長時間看電子屏幕，每用眼40分鐘休息5分鐘。精神壓力大時可通過冥想放松。
3、調(diào)整作息：保證每天7小時睡眠，午后避免飲用咖啡濃茶。睡眠不足會導致眼部肌肉異常收縮。
4、藥物治療：結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，面肌痙攣可考慮甲鈷胺片。持續(xù)跳動超過1周需排查神經(jīng)系統(tǒng)病變。
日常可適量補充富含維生素B族的食物如燕麥、雞蛋，避免揉眼等刺激行為。癥狀加重或伴隨視力模糊應及時就診。
