健康知道
白發(fā)可能是由于營養(yǎng)不良等因素引起的表現(xiàn)之一，也可能是由于壓力增大等癥狀引起的表現(xiàn)之一。
白頭發(fā)的出現(xiàn)可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、心理調(diào)適、外用藥物等方式改善。
一、遺傳因素家族遺傳性白發(fā)較難逆轉(zhuǎn)，建議保持規(guī)律作息，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊等外用制劑。
二、營養(yǎng)不良銅元素與維生素B12缺乏會影響黑色素合成，可適當(dāng)增加動物肝臟、堅果等食物的攝入。
三、精神壓力長期焦慮會加速黑色素細(xì)胞衰退，建議通過冥想放松身心，必要時可短期服用谷維素調(diào)節(jié)。
四、甲狀腺異常甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致毛發(fā)早白，通常伴有怕冷等癥狀，需完善甲功檢查并口服左甲狀腺素鈉治療。
平時可適量食用黑芝麻、黑豆等食物，避免頻繁燙染頭發(fā)，若伴隨其他不適癥狀建議及時就診內(nèi)分泌科或皮膚科。
