健康知道
月經(jīng)推遲10天可能由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整作息、藥物干預(yù)等方式改善。
1、精神壓力長(zhǎng)期焦慮或情緒波動(dòng)可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解壓力，無須藥物干預(yù)。
2、過度節(jié)食熱量攝入不足可能造成促卵泡激素水平下降，伴隨體重驟減、乏力等癥狀。需逐步恢復(fù)均衡飲食，每日熱量不低于1500千卡。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過高有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、體毛增多?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)激素。
4、甲狀腺功能異常甲減或甲亢均可能干擾月經(jīng)周期，常伴怕冷或心悸癥狀。需檢測(cè)TSH水平后使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑等藥物治療原發(fā)病。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，若持續(xù)閉經(jīng)超過3個(gè)月需及時(shí)婦科就診。
