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血壓高應(yīng)該如何調(diào)理比較好?

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問(wèn)題描述:
血壓高應(yīng)該如何調(diào)理比較好?

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張立紅
張立紅 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老年人有高血壓病好多年,而且經(jīng)常喝啤酒,血壓經(jīng)常高到了200毫米汞柱,降壓藥降不下來(lái),通過(guò)聯(lián)手降壓方才能壓制穩(wěn)定,所以平時(shí)的生活應(yīng)當(dāng)特別注意,想要調(diào)養(yǎng)的好,必須先戒煙戒酒,填上這兩種危險(xiǎn)因素,然后壓制體重,適當(dāng)活動(dòng)鍛練,穩(wěn)定身體素質(zhì),同時(shí)飲食應(yīng)當(dāng)規(guī)律,低鹽,低糖低脂飲食,以優(yōu)質(zhì)蛋白為基礎(chǔ)。

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