健康知道
懷孕8個月需重點監(jiān)測胎動規(guī)律、控制體重增長、預(yù)防妊娠期并發(fā)癥、做好分娩準(zhǔn)備。
1、胎動監(jiān)測每天固定時間記錄胎動次數(shù)，正常每小時3-5次，胎動異常減少或劇烈需立即就醫(yī)。
2、體重管理孕晚期每周增重不超過500克，避免高糖高脂飲食，適當(dāng)散步幫助控制血糖和體重。
3、并發(fā)癥預(yù)防定期檢測血壓和尿蛋白，如出現(xiàn)下肢水腫加重、頭痛視物模糊需警惕子癇前期。
4、分娩準(zhǔn)備學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法，準(zhǔn)備待產(chǎn)包，了解產(chǎn)程征兆如規(guī)律宮縮、破水等情況。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，選擇魚類禽肉豆制品，避免長時間站立或仰臥，左側(cè)臥位改善胎盤供血。
.jpg)
.jpg)
