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坐久了起來走了幾步突然眼前發(fā)黑

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坐久了起來走了幾步突然眼前發(fā)黑

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王衛(wèi)
王衛(wèi) 中日友好醫(yī)院 副主任醫(yī)師

突然眼前發(fā)黑可能由低血壓、體位性低血糖、貧血、頸椎病等原因引起,常見于久坐后迅速起身時發(fā)生,多數(shù)情況下屬于暫時性生理現(xiàn)象。

1、低血壓

快速起身時血壓調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致腦部供血不足。建議起身時動作放緩,避免突然改變體位,可適量增加水分和鹽分?jǐn)z入改善循環(huán)。

2、體位性低血糖

空腹或飲食不規(guī)律時易誘發(fā),伴隨心慌出汗。建議隨身攜帶糖果,規(guī)律進食碳水化合物,必要時檢測血糖水平。

3、貧血

血紅蛋白不足影響氧運輸,可能由缺鐵或慢性疾病導(dǎo)致,常伴乏力面色蒼白。需完善血常規(guī)檢查,可補充鐵劑、維生素B12等藥物治療。

4、頸椎病

椎動脈受壓影響腦供血,多伴有頸部僵硬頭暈。需頸椎MRI確診,可通過牽引、藥物緩解神經(jīng)壓迫癥狀。

日常注意保持充足睡眠,避免長時間固定姿勢,起身時扶靠支撐物緩慢活動,反復(fù)發(fā)作需排查心血管或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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