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檸檬茶減肥效果好不好

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檸檬茶減肥效果好不好

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王曉彥
王曉彥 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 主任醫(yī)師
檸檬茶是具有減肥效果的但是并不能夠百分百進行減肥,建議在減肥期間可以通過節(jié)食結(jié)合運動的方式進行減肥,平時可以多吃一些富含纖維素,維生素類的食物,要以清淡的飲食為主,不要吃一些油膩性,高脂肪,油炸類的食物。而且檸檬茶富含豐富的維生素c能夠有效的促進身體的新陳代謝,對于腸道的消化和蠕動也會有一定的幫助。

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