健康知道
痔瘡并非每個(gè)人都有，其發(fā)生與長期久坐、排便習(xí)慣不良、妊娠及慢性便秘等因素相關(guān)。
1、久坐不動(dòng)長時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致肛門靜脈回流受阻，增加痔瘡發(fā)生概率。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，避免久坐。
2、排便習(xí)慣用力排便或如廁時(shí)間過長會(huì)升高肛周靜脈壓力。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁不超過5分鐘。
3、妊娠因素孕期子宮增大會(huì)壓迫盆腔靜脈，約半數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)痔瘡。產(chǎn)后多可自行緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。
4、慢性便秘長期便秘使糞便干硬，摩擦肛管易誘發(fā)痔瘡。增加膳食纖維攝入，必要時(shí)使用乳果糖等緩瀉劑。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、多攝入蔬菜水果有助于預(yù)防痔瘡，出現(xiàn)便血或脫出等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
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