健康知道
季節(jié)性皮膚護理可通過清潔保濕、防曬修復(fù)、調(diào)整護膚品、飲食調(diào)節(jié)等方式進行。
1、清潔保濕根據(jù)季節(jié)變化選擇溫和的潔面產(chǎn)品，秋冬使用乳霜質(zhì)地潔面，春夏改用啫喱質(zhì)地。潔面后及時涂抹保濕霜，冬季選用含角鯊?fù)?、神?jīng)酰胺的面霜，夏季改用輕薄乳液。
2、防曬修復(fù)全年堅持防曬，冬季選擇SPF30+防曬霜，夏季需SPF50+并配合硬防曬。日曬后使用含維生素B5、積雪草的修復(fù)產(chǎn)品，舒緩紫外線損傷。
3、調(diào)整護膚品隨氣候更替更換護膚品成分，干燥季節(jié)增加透明質(zhì)酸、甘油等保濕劑，濕熱季節(jié)添加控油成分如鋅、水楊酸。避免季節(jié)交替時頻繁更換整套護膚品。
4、飲食調(diào)節(jié)夏季多攝取含維生素C的柑橘類水果幫助抗氧化，冬季增加堅果、深海魚類補充歐米伽3脂肪酸。全年保證每日飲水1500毫升以上。
季節(jié)交替時注意觀察皮膚狀態(tài)變化，出現(xiàn)持續(xù)干燥脫屑或敏感泛紅應(yīng)及時就診皮膚科。
.jpg)
.jpg)
