腳扭傷，中醫(yī)稱之為筋傷，主要證型為氣滯血瘀，治法當(dāng)以活血化瘀為主，而三七粉的作用原理是活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，所以腳扭傷以后是可以服用三七粉的。腳扭傷之后如果想吃三七粉是可以的，但是要注意服用方法，扭傷的四十八小時(shí)之內(nèi)要用冷水泡三七粉，冷水泡三七粉能起到止血作用，四十八小時(shí)之后需要用溫水或者是不太熱的水泡三七粉，這時(shí)候就會(huì)起到活血的作用。腳扭傷后，禁止再次下地負(fù)重活動(dòng)，臥床休養(yǎng)兩到四周，這樣可以保證腳扭傷后，局部軟組織損傷具有一個(gè)充分的恢復(fù)時(shí)間，而且避免由于過早的下地負(fù)重活動(dòng)，造成局部反復(fù)的損傷，進(jìn)而反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重的可以影響患者的正常生活質(zhì)量。
