健康知道
孕前準(zhǔn)備可通過(guò)孕前檢查、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、疫苗接種等方式進(jìn)行。
1、孕前檢查雙方需進(jìn)行血常規(guī)、傳染病篩查、婦科檢查等基礎(chǔ)項(xiàng)目，排除影響妊娠的疾病因素。
2、調(diào)整生活方式戒煙戒酒至少3個(gè)月，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)控制體重在正常范圍。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提前3個(gè)月每日補(bǔ)充400微克葉酸，多攝入富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟和深綠色蔬菜。
4、疫苗接種完成風(fēng)疹、乙肝等疫苗的全程接種，與末次接種間隔至少1個(gè)月再受孕。
孕前3-6個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備最佳，保持愉快心情，避免接觸有毒有害物質(zhì)，有慢性疾病需提前控制穩(wěn)定。
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