健康知道
頭發(fā)易斷可能由營(yíng)養(yǎng)不良、燙染損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、減少化學(xué)處理、藥物干預(yù)等方式改善。
1、營(yíng)養(yǎng)不良蛋白質(zhì)或維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致毛干結(jié)構(gòu)脆弱。建議增加雞蛋、深海魚、堅(jiān)果等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，同時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素B族制劑。
2、燙染損傷化學(xué)藥劑會(huì)破壞毛鱗片層。減少染燙頻率，使用含角蛋白的修復(fù)洗發(fā)水，避免高溫吹風(fēng)。
3、內(nèi)分泌失調(diào)甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征等疾病會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)斷發(fā)。伴隨月經(jīng)紊亂或體重異常時(shí)，需檢查性激素六項(xiàng)，可使用左甲狀腺素鈉調(diào)節(jié)。
4、缺鐵性貧血血紅蛋白不足影響毛囊供氧。常見(jiàn)面色蒼白、乏力，建議檢測(cè)血常規(guī)，遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C促進(jìn)吸收。
日常選用寬齒梳減少拉扯，洗發(fā)水溫不超過(guò)40度，每周可進(jìn)行1次椰子油焗油護(hù)理增強(qiáng)頭發(fā)韌性。
