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女性膻中穴的簡單取穴方法主要有體表標(biāo)志定位法、手指同身寸法、骨度分寸法、簡易體位輔助法。
1、體表標(biāo)志法：膻中穴位于胸部正中線，平第四肋間隙，即兩乳頭連線的中點(diǎn)處。女性取穴時(shí)可取仰臥位或坐位，保持身體放松。
2、手指同身寸法：用患者自身手指測(cè)量，拇指指間關(guān)節(jié)寬度為1寸，從胸骨上窩向下量4寸即為膻中穴位置。此法適合不同體型人群。
3、骨度分寸法：胸骨上窩至胸劍聯(lián)合為9寸，膻中穴位于上6寸下3寸處?？上日业叫毓墙呛蛣ν?，再按比例定位。
4、簡易體位法：雙手交叉抱胸，中指指尖所對(duì)位置即為膻中穴。或雙手合十，雙肘平舉時(shí)肘尖連線與胸骨中線交點(diǎn)處。
取穴時(shí)建議保持身體直立放松，可配合呼吸緩慢按壓確認(rèn)敏感點(diǎn)，避免在飽食或情緒激動(dòng)時(shí)操作，經(jīng)期慎用強(qiáng)刺激手法。
