健康知道
黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護理、醫(yī)學治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、調(diào)整作息長期熬夜會導致眼周血液循環(huán)不良，形成血管型黑眼圈。建議保持每天7-8小時睡眠，避免睡前過度用眼。
2、局部護理使用含維生素K或咖啡因的眼霜可改善微循環(huán)，冷敷能緩解眼周浮腫。注意避免用力揉搓眼部皮膚。
3、醫(yī)學治療頑固性黑眼圈可采用激光治療或填充術，激光可分解色素，透明質(zhì)酸填充能改善結(jié)構(gòu)性陰影。需由專業(yè)醫(yī)生評估后實施。
4、中醫(yī)調(diào)理腎虛或氣血不足可能加重黑眼圈，可遵醫(yī)囑服用杞菊地黃丸等中成藥，配合穴位按摩促進氣血運行。
日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，避免過度攝入鹽分及酒精，適當熱敷促進眼周血液循環(huán)。
