健康知道
射精快可通過行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。射精過快可能與敏感度高、心理壓力、前列腺炎、激素失衡等因素有關(guān)。
1、行為訓(xùn)練通過停動(dòng)法或擠壓法延長(zhǎng)射精潛伏期，伴侶共同參與訓(xùn)練有助于降低陰莖敏感度，重復(fù)進(jìn)行可逐步改善控制能力。
2、心理調(diào)節(jié)焦慮或緊張情緒可能加重早泄，認(rèn)知行為療法可緩解心理壓力，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
3、藥物治療達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長(zhǎng)時(shí)間，局部麻醉凝膠可降低敏感度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、中醫(yī)調(diào)理腎氣不固型早泄可采用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾湯，針灸關(guān)元、腎俞等穴位也有一定效果。
建議保持規(guī)律性生活頻率，避免過度自慰，適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，飲食可適量食用山藥、牡蠣等補(bǔ)腎食材。
