健康知道
腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、感染性腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)攝入生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)短暫腹瀉。治療需暫停刺激性飲食，選擇米粥、饅頭等易消化食物，避免乳制品和高纖維蔬菜水果。
2、菌群失調(diào)長(zhǎng)期使用抗生素或壓力過大可能破壞腸道菌群平衡?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌，配合低糖低脂飲食，幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)。
3、腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛伴腹瀉。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨緩解痙攣，或蒙脫石散保護(hù)腸黏膜，配合規(guī)律作息減輕癥狀。
4、感染性腸炎細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致發(fā)熱、水樣便，諾如病毒或大腸桿菌是常見病原體。需口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，嚴(yán)重時(shí)可使用左氧氟沙星抗感染，但須經(jīng)醫(yī)生評(píng)估。
腹瀉期間注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免高脂高糖飲食，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱需及時(shí)就醫(yī)。
