健康知道
夏天臉曬黑可通過防曬修復(fù)、外用美白產(chǎn)品、飲食調(diào)理、醫(yī)美治療等方式改善，主要與紫外線損傷、黑色素沉積、皮膚屏障受損等因素有關(guān)。
1、防曬修復(fù)日曬后需立即冷敷鎮(zhèn)靜，持續(xù)使用SPF50+防曬霜，避免二次光損傷。選擇含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜幫助恢復(fù)皮膚屏障功能。
2、外用美白含熊果苷、傳明酸、維生素C衍生物的外用制劑可抑制酪氨酸酶活性。氨甲環(huán)酸精華、左旋維生素C凍干粉、煙酰胺乳液是常見選擇。
3、飲食調(diào)理增加番茄、獼猴桃等富含抗氧化物質(zhì)的食物，補(bǔ)充維生素C和維生素E有助于減少氧化應(yīng)激損傷，但需注意柑橘類水果可能引起光敏反應(yīng)。
4、醫(yī)美治療光子嫩膚可分解黑色素，化學(xué)換膚能加速角質(zhì)代謝。進(jìn)行醫(yī)美項(xiàng)目后需嚴(yán)格防曬，避免反黑現(xiàn)象發(fā)生。
曬后修復(fù)期間避免使用刺激性護(hù)膚品，外出時(shí)配合遮陽帽等物理防曬，敏感肌建議在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇美白方案。
