健康知道
子宮下垂多數(shù)情況下無法自愈，但輕度患者可通過盆底肌鍛煉、生活方式調(diào)整改善癥狀，嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。
1、盆底肌鍛煉堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌群力量，改善輕度子宮下垂，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)。
2、生活方式調(diào)整避免長(zhǎng)期負(fù)重、慢性咳嗽等增加腹壓的行為，控制體重有助于減輕盆腔器官壓力。
3、物理治療子宮托可作為臨時(shí)支撐裝置緩解癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下定期更換并配合抗感染護(hù)理。
4、手術(shù)治療重度脫垂患者需行子宮懸吊術(shù)或切除術(shù)，術(shù)后需預(yù)防感染并避免三個(gè)月內(nèi)體力勞動(dòng)。
建議患者避免久站久蹲，增加高膳食纖維飲食預(yù)防便秘，定期婦科檢查評(píng)估脫垂程度。
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