健康知道
| 1人回答 | 75次閱讀
臉上暗沉可通過補(bǔ)水保濕、防曬護(hù)理、規(guī)律作息、醫(yī)美治療等方式改善，通常由紫外線損傷、角質(zhì)堆積、貧血、肝腎功能異常等原因引起。
1、補(bǔ)水保濕選擇含透明質(zhì)酸或維生素E的護(hù)膚品，幫助修復(fù)皮膚屏障鎖住水分，緩解因干燥導(dǎo)致的角質(zhì)層透光性下降。
2、防曬護(hù)理每日使用SPF30以上防曬霜，紫外線會(huì)刺激黑色素合成，長(zhǎng)期日曬是黃褐斑形成的主要誘因。
3、規(guī)律作息保證23點(diǎn)前入睡，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力降低，皮膚代謝廢物堆積引發(fā)色素沉著。
4、醫(yī)美治療頑固色斑可選擇皮秒激光或光子嫩膚，這類光電治療能選擇性破壞黑色素顆粒，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
日常多食用富含維生素C的柑橘類水果，避免用力摩擦面部皮膚，外出建議佩戴遮陽(yáng)帽加強(qiáng)物理防曬。
