健康知道
長(zhǎng)期耳鳴多數(shù)通過(guò)綜合治療可以緩解或改善，治療方法主要有藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、心理干預(yù)，具體效果因個(gè)體差異而不同。
1、藥物治療：部分耳鳴患者可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)類(lèi)藥物如銀杏葉提取物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，緩解血管痙攣藥物如尼莫地平等。
2、物理治療：聲治療可通過(guò)外界特定聲音刺激掩蓋耳鳴，習(xí)服療法幫助改變大腦對(duì)耳鳴的感知，高壓氧治療對(duì)部分缺血性耳鳴有效果。
3、生活方式調(diào)整：避免接觸強(qiáng)烈噪音，控制血壓血糖，保證充足睡眠，規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行散步瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)有助于緩解耳鳴癥狀。
4、心理干預(yù)：認(rèn)知行為療法可改善耳鳴引起的焦慮情緒，心理咨詢(xún)幫助調(diào)整負(fù)面認(rèn)知，放松訓(xùn)練減輕身心壓力對(duì)癥狀的影響。
建議耳鳴持續(xù)多年的患者及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，避免不當(dāng)用藥，建立科學(xué)治療預(yù)期，同時(shí)配合健康飲食如補(bǔ)充鎂鋅等微量元素。
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