健康知道
經(jīng)常頭疼可能與睡眠不足、精神壓力、偏頭痛、高血壓等因素有關(guān)。頭疼可分為早期緊繃感、進(jìn)展期搏動性疼痛、終末期持續(xù)性劇痛等表現(xiàn)。
1、睡眠不足：長期熬夜會導(dǎo)致腦血管收縮異常，表現(xiàn)為前額部脹痛，建議保持每天7小時規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、精神壓力：焦慮緊張時頭頸部肌肉持續(xù)緊張，出現(xiàn)緊箍樣頭痛，可通過冥想、深呼吸等方式緩解，必要時遵醫(yī)囑使用阿米替林片、氟西汀膠囊等藥物。
3、偏頭痛：可能與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常有關(guān)，常伴畏光惡心，急性期可用佐米曲普坦鼻噴霧劑，預(yù)防性治療可選用普萘洛爾片、丙戊酸鈉緩釋片。
4、高血壓：血壓超過140/90mmHg時易引發(fā)枕部脹痛，需監(jiān)測血壓并服用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥，同時控制鈉鹽攝入。
建議記錄頭痛日記包括發(fā)作時間與誘因，避免攝入含酪胺的奶酪紅酒等食物，突發(fā)劇烈頭痛或伴隨嘔吐時應(yīng)立即就醫(yī)。
