健康知道
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胳膊酸疼可通過休息制動、局部熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。胳膊酸疼通常由肌肉勞損、運動損傷、頸椎病、肩周炎等原因引起。
1、休息制動避免提重物或過度使用患肢，必要時使用護具固定關節(jié)。
2、局部熱敷用溫熱毛巾敷于酸痛部位15分鐘，促進血液循環(huán)。
3、藥物治療布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛，鹽酸乙哌立松片能松弛肌肉，雙氯芬酸鈉凝膠可局部外用。須遵醫(yī)囑使用。
4、物理治療超聲波或紅外線治療可減輕炎癥，專業(yè)康復訓練幫助恢復功能。
每日適當活動肩關節(jié)，補充鈣質(zhì)與優(yōu)質(zhì)蛋白，若癥狀持續(xù)需排除肩袖損傷等器質(zhì)性疾病。
