健康知道
坐月子期間可以洗頭洗澡，但需注意水溫適宜、避免受涼、選擇溫和洗護(hù)用品、及時(shí)擦干身體。
1、水溫適宜使用38-40℃溫水，避免冷水刺激導(dǎo)致血管收縮或水溫過(guò)高引發(fā)頭暈。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再淋浴。
2、避免受涼關(guān)閉門(mén)窗減少對(duì)流風(fēng)，洗浴時(shí)間控制在10分鐘，洗完后立即用干毛巾擦干頭發(fā)和全身皮膚。
3、溫和洗護(hù)選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水沐浴露，避免含酒精或精油的刺激性產(chǎn)品，順產(chǎn)3天后可開(kāi)始清潔。
4、及時(shí)擦干重點(diǎn)擦干會(huì)陰及剖宮產(chǎn)傷口周?chē)?，用電吹風(fēng)低溫檔吹干頭發(fā)，穿戴棉質(zhì)衣物保持身體干燥溫暖。
產(chǎn)后保持清潔有助于預(yù)防感染，建議在體力允許的情況下進(jìn)行短時(shí)清潔，出現(xiàn)頭暈乏力時(shí)應(yīng)立即停止并休息。
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