健康知道
食欲減退伴隨饑餓感可能由心理壓力、飲食不規(guī)律、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。
1、心理壓力長(zhǎng)期焦慮或情緒低落會(huì)抑制攝食中樞，表現(xiàn)為饑餓感與食欲矛盾。建議通過(guò)正念訓(xùn)練、規(guī)律作息緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用舒肝解郁膠囊、氟西汀、谷維素等藥物。
2、飲食不規(guī)律三餐時(shí)間紊亂導(dǎo)致胃腸節(jié)律失調(diào)，可嘗試少食多餐，選擇易消化的食物如山藥粥、發(fā)酵面食，避免高脂飲食刺激。
3、胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、胃動(dòng)力不足有關(guān)，常伴腹脹噯氣。可補(bǔ)充益生菌制劑，遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊等促消化藥物。
4、慢性胃炎胃黏膜炎癥導(dǎo)致早飽感，多與幽門螺桿菌感染相關(guān)，需完善胃鏡檢查。治療需聯(lián)合奧美拉唑、鋁碳酸鎂、膠體果膠鉍等藥物根除感染。
日常可適量食用山楂、陳皮、小米、南瓜等開胃食物，避免空腹飲用咖啡或濃茶，持續(xù)兩周未緩解建議消化內(nèi)科就診。
