健康知道
若出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、菠菜、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液、胱氨酸片、維生素B族等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、黑芝麻黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)毛囊，改善頭皮微循環(huán)。
2、核桃核桃含有歐米伽3脂肪酸和鋅元素，能夠增強(qiáng)頭發(fā)韌性，減少斷裂。
3、菠菜菠菜中豐富的鐵和葉酸可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善毛囊供氧狀態(tài)。
4、雞蛋雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和生物素，是構(gòu)成頭發(fā)角蛋白的重要原料。
二、藥物1、養(yǎng)血生發(fā)膠囊中成藥具有滋補(bǔ)肝腎功效，適用于氣血不足型脫發(fā)。
2、葡萄糖酸鋅口服溶液補(bǔ)鋅制劑能糾正鋅缺乏導(dǎo)致的毛囊角化異常。
3、胱氨酸片含硫氨基酸可直接參與頭發(fā)角蛋白的合成代謝。
4、維生素B族復(fù)合維生素B能調(diào)節(jié)皮脂代謝，維持頭發(fā)正常生長周期。
日常注意避免過度燙染、保持規(guī)律作息，洗頭時(shí)水溫不宜過高，梳頭選擇寬齒木梳減少牽拉。
