健康知道
孕婦可以適量食用香茅草，香茅草有助于緩解孕期惡心嘔吐、促進(jìn)消化，但過量可能刺激子宮收縮，建議咨詢醫(yī)生后根據(jù)體質(zhì)調(diào)整攝入量。
1、緩解孕吐香茅草中的檸檬醛成分能抑制胃腸痙攣，減輕孕早期惡心癥狀，可切碎后泡茶飲用，每日不超過200毫升。
2、調(diào)節(jié)胃腸香茅草揮發(fā)油可促進(jìn)胃酸分泌，改善孕期食欲不振，推薦研磨成粉加入湯羹，單次用量控制在3-5克。
3、控制血糖香茅草多糖具有類似胰島素作用，對(duì)妊娠期高血糖有輔助調(diào)控效果，適宜與糙米同煮食用。
4、抗炎鎮(zhèn)痛香茅草含有的香葉醇能抑制前列腺素合成，可緩解孕期腰背酸痛，外敷需稀釋至5%濃度以下。
食用前需排除香茅草過敏史，孕晚期及有先兆流產(chǎn)史者禁用，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下將香茅草與生姜、陳皮等配伍使用。
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