健康知道
冬季預(yù)防傳染病需重點(diǎn)關(guān)注呼吸道防護(hù)、疫苗接種、環(huán)境清潔、營(yíng)養(yǎng)提升四個(gè)方面，通過(guò)綜合干預(yù)降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、呼吸道防護(hù)正確佩戴口罩可阻隔飛沫傳播，優(yōu)先選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩，人員密集場(chǎng)所應(yīng)保持1米以上社交距離。
2、疫苗接種及時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗等季節(jié)性疫苗，老年人和兒童需按免疫規(guī)劃完成相關(guān)疫苗補(bǔ)種。
3、環(huán)境清潔每日開(kāi)窗通風(fēng)至少2次，高頻接觸物表用含氯消毒劑擦拭，空調(diào)濾網(wǎng)定期清洗可減少病原體滋生。
4、營(yíng)養(yǎng)提升保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，適量食用牛肉、西藍(lán)花等食物有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜防御功能。
建議保持規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀及時(shí)就醫(yī)，避免帶病上班上學(xué)。
