健康知道
中醫(yī)預(yù)防乳腺癌可通過(guò)調(diào)節(jié)情志、飲食調(diào)理、經(jīng)絡(luò)疏通、中藥干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)，需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)進(jìn)行綜合干預(yù)。
1、調(diào)節(jié)情志長(zhǎng)期情緒抑郁或焦慮可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，中醫(yī)認(rèn)為與乳腺疾病相關(guān)。建議通過(guò)冥想、八段錦等舒緩壓力，必要時(shí)可配合柴胡疏肝散等方劑調(diào)理。
2、飲食調(diào)理避免高脂辛辣飲食，適量食用海帶、香菇等具有散結(jié)功效的食物。脾虛濕盛體質(zhì)者可用茯苓、薏苡仁等健脾化濕。
3、經(jīng)絡(luò)疏通定期按摩膻中、期門(mén)等穴位，配合艾灸促進(jìn)氣血運(yùn)行。臨床研究表明針灸可能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能。
4、中藥干預(yù)高危人群可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用逍遙散、小金丸等方劑。需注意中藥需辨證使用，避免自行服用含雌激素類(lèi)藥材。
建議每年進(jìn)行乳腺超聲檢查，結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)如太極拳，避免濫用含雌激素保健品，發(fā)現(xiàn)乳房異常及時(shí)就醫(yī)。
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