健康知道
臉上長(zhǎng)痘可通過(guò)清潔控油、局部用藥、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、清潔控油每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免使用刺激性化妝品。皮脂分泌過(guò)多可能與青春期激素變化有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚油膩、毛孔粗大。
2、局部用藥痤瘡丙酸桿菌感染可遵醫(yī)囑使用過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等藥物，通常伴隨紅腫、膿皰等癥狀。
3、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物。毛囊角化異?？赡芘c維生素A缺乏有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚粗糙、閉口粉刺。
4、規(guī)律作息保證充足睡眠，避免熬夜。激素水平波動(dòng)可能受壓力影響，表現(xiàn)為經(jīng)期前痘痘加重。
避免用手?jǐn)D壓痘痘，外出注意防曬，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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