健康知道
糖尿病餐后2小時血糖11毫摩爾每升可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制。血糖升高通常與飲食過量、運(yùn)動不足、藥物不規(guī)律、胰島功能減退等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入，用糙米替代白米飯，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥，每餐搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。
2、運(yùn)動干預(yù)餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，避免久坐不動的生活習(xí)慣。
3、血糖監(jiān)測定期檢測空腹及三餐后血糖，記錄血糖波動規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
4、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，阿卡波糖能延緩碳水化合物吸收，格列美脲可刺激胰島素分泌，具體用藥需遵醫(yī)囑。
糖尿病患者應(yīng)注意規(guī)律作息，定期復(fù)查糖化血紅蛋白，保持理想體重，戒煙限酒，避免高糖高脂飲食。
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