健康知道
小腿前側(cè)骨痛可能由運(yùn)動(dòng)過度、骨骼應(yīng)力損傷、脛骨骨膜炎、疲勞性骨折等原因引起，可通過休息調(diào)理、物理治療、藥物鎮(zhèn)痛、手術(shù)固定等方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)過度劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積刺激骨膜引發(fā)鈍痛，建議減少跑跳動(dòng)作，局部熱敷促進(jìn)乳酸代謝，無須特殊用藥。
2、骨骼應(yīng)力損傷長(zhǎng)期重復(fù)性沖擊導(dǎo)致骨小梁微損傷，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后局部壓痛，需暫停訓(xùn)練4-6周，穿戴減震鞋墊緩沖應(yīng)力。
3、脛骨骨膜炎可能與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度驟增、足弓異常有關(guān)，通常伴隨脛骨中段腫脹發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。
4、疲勞性骨折多因骨骼持續(xù)超負(fù)荷導(dǎo)致不完全骨折，常見于脛骨中下段，X線可見骨痂形成。需石膏固定6-8周，嚴(yán)重者需髓內(nèi)釘手術(shù)干預(yù)。
日常避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重行走，運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇具有緩震功能的運(yùn)動(dòng)鞋，疼痛持續(xù)超過1周或夜間加重時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)。
.jpg)
