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戒毒三年，現(xiàn)在記憶力下降！忘性大！現(xiàn)在出來了

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記憶力記憶

問題描述：

戒毒三年，現(xiàn)在記憶力下降！忘性大！現(xiàn)在出現(xiàn)頭暈頭痛！眼睛不能集中！我該怎么辦？

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魏碧荷

魏碧荷臨汾市人民醫(yī)院主任醫(yī)師

您現(xiàn)在的情況還是神經(jīng)性原因您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快。

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