健康知道
脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、毛囊炎等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣保持規(guī)律作息避免熬夜，減輕精神壓力，避免頻繁燙染頭發(fā)。每天頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，多吃含鐵、鋅、維生素B族的食物，如動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、全谷物?？裳a(bǔ)充生物素、胱氨酸等營(yíng)養(yǎng)素。
3、藥物治療男性型脫發(fā)可使用非那雄胺片、米諾地爾酊，女性可選擇螺內(nèi)酯片。真菌感染導(dǎo)致的脫發(fā)需使用酮康唑洗劑，具體用藥需遵醫(yī)囑。
4、植發(fā)手術(shù)毛囊永久壞死區(qū)域可考慮毛發(fā)移植術(shù)，包括FUE和FUT兩種術(shù)式。需到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)評(píng)估毛囊供體情況。
脫發(fā)期間避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，減少使用高溫造型工具，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高。若脫發(fā)量持續(xù)增加，建議及時(shí)就診皮膚科。
