健康知道
脫發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。
1、生活習(xí)慣長期熬夜、精神壓力大會(huì)導(dǎo)致毛囊周期紊亂，建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過度牽拉頭發(fā)。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素可能引起脫發(fā)，可適量食用雞蛋、牛肉、菠菜等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物。
4、植發(fā)手術(shù)毛囊永久壞死導(dǎo)致的禿發(fā)區(qū)可通過毛囊單位移植術(shù)、單體毛囊移植術(shù)等手術(shù)方式改善，需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估適應(yīng)證。
日常避免頻繁燙染，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
