健康知道
治療痛經(jīng)可通過熱敷、藥物干預(yù)、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、熱敷下腹部熱敷可放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，適用于原發(fā)性痛經(jīng)。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜超過50攝氏度，每次持續(xù)15-30分鐘。
2、藥物干預(yù)布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，醋酸甲羥孕酮等激素類藥物適用于子宮內(nèi)膜異位癥。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)經(jīng)期前一周開始進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，可降低前列腺素水平并促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致盆腔充血加重。
4、手術(shù)治療腹腔鏡神經(jīng)切斷術(shù)適用于頑固性痛經(jīng)，子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)可用于子宮腺肌癥。手術(shù)需由婦科專家評(píng)估后實(shí)施。
經(jīng)期避免生冷飲食，適量飲用姜茶可幫助緩解宮寒型痛經(jīng)，保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
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