健康知道
頭發(fā)第二天出油可通過(guò)改善洗發(fā)方式、調(diào)節(jié)飲食、減少高溫刺激、藥物治療等方式緩解，通常與皮脂分泌旺盛、飲食油膩、護(hù)發(fā)不當(dāng)、脂溢性皮炎等原因有關(guān)。
1、改善洗發(fā)方式水溫過(guò)高或洗發(fā)過(guò)頻會(huì)刺激頭皮皮脂腺，建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，隔天洗發(fā)一次，指腹輕柔按摩頭皮避免抓撓。
2、調(diào)節(jié)飲食高油高糖飲食會(huì)促進(jìn)皮脂分泌，適當(dāng)增加維生素B族、鋅元素?cái)z入，減少油炸食品、乳制品及甜食攝入量。
3、減少高溫刺激頻繁使用電吹風(fēng)高溫檔、燙發(fā)工具會(huì)使頭皮干燥代償性出油，建議自然晾干頭發(fā)，必要時(shí)使用吹風(fēng)機(jī)低溫檔。
4、藥物治療脂溢性皮炎可能導(dǎo)致頭皮油膩伴隨瘙癢脫屑，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑或水楊酸制劑。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)油膩需就診皮膚科排除激素異常等病理性因素。
