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甲減有哪些食療方法

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甲減有哪些食療方法

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王曉彥
王曉彥 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 主任醫(yī)師
甲減的食療，一方面可以選擇芳香類的香料食物，來(lái)振奮脾胃，比如砂仁、肉蔻、桂圓、八角、茴香、小茴香，在我們吃飯的時(shí)候適當(dāng)?shù)胤乓恍?，有利于振奮脾胃，增進(jìn)食欲，促進(jìn)代謝;另一方面，多吃點(diǎn)桂圓，荷葉，行脾化濕，芳香健脾。這都是有效的幫助，但是核心，我們認(rèn)為甲減的患者，最好的就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以后可以振奮陽(yáng)氣，促進(jìn)代謝，使你的低代謝、低溫度的狀態(tài)，快速地扭轉(zhuǎn)。

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