健康知道
孕婦產(chǎn)前準(zhǔn)備主要包括物品準(zhǔn)備、心理調(diào)整、產(chǎn)檢規(guī)劃和分娩知識(shí)學(xué)習(xí)四個(gè)方面。
1、物品準(zhǔn)備待產(chǎn)包需包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、哺乳文胸、新生兒衣物等母嬰用品，另需準(zhǔn)備身份證、醫(yī)保卡等證件。
2、心理調(diào)整通過呼吸訓(xùn)練、孕期瑜伽等方式緩解焦慮，建議家屬共同參與心理疏導(dǎo)。
3、產(chǎn)檢規(guī)劃完善B超、胎心監(jiān)護(hù)等產(chǎn)前檢查，提前與醫(yī)生溝通分娩方式選擇。
4、知識(shí)學(xué)習(xí)了解臨產(chǎn)征兆、分娩呼吸法等實(shí)用技巧，可參加醫(yī)院開設(shè)的孕婦學(xué)校課程。
建議提前2-3周完成物品整理，保持適度運(yùn)動(dòng)并保證充足睡眠，出現(xiàn)規(guī)律宮縮或破水需立即就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
