健康知道
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臉部干皮可以通過保濕護(hù)理、溫和清潔、避免刺激、合理飲食等方式改善。臉部皮膚干燥脫屑可能由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、特應(yīng)性皮炎等因素引起。
1、保濕護(hù)理使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜，建議選擇乳霜?jiǎng)┬?。特?yīng)性皮炎患者可使用吡美莫司乳膏，皮膚屏障受損時(shí)可使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠。
2、溫和清潔避免使用皂基潔面產(chǎn)品，選擇pH值5.5左右的氨基酸洗面奶。過度清潔會(huì)破壞皮脂膜，加重干燥癥狀。清潔后可立即涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。
3、避免刺激減少熱水洗臉次數(shù)，室內(nèi)使用加濕器保持濕度。紫外線會(huì)加速皮膚水分流失，外出需涂抹防曬霜。接觸洗滌劑時(shí)建議佩戴防護(hù)手套。
4、合理飲食每天飲水不少于1500毫升，適量增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。維生素A缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊。
建議每周使用1-2次保濕面膜，室內(nèi)濕度維持在50%左右有助于改善皮膚干燥。若持續(xù)脫屑伴紅腫需就診皮膚科排查銀屑病等疾病。
