注意天氣變化，避免感冒和著涼，隨時(shí)調(diào)整你的消極情緒，永遠(yuǎn)保持樂(lè)觀的態(tài)度，這樣免疫系統(tǒng)就不會(huì)受到影響。月經(jīng)期間，你不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。多吃補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，主要是溫和的食物，如牛和豬肉。各種各樣的肉應(yīng)該被打碎并食用，以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。避免冷食，因?yàn)橐呀?jīng)分娩的婦女通常容易患子宮腺肌病，孕婦應(yīng)該采取避孕措施來(lái)減少人工流產(chǎn)和刮宮的可能性。注意月經(jīng)期間不要做愛(ài)，盡量不要生氣，保持穩(wěn)定的情緒，平時(shí)一定要保持子宮溫暖。
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