健康知道
冠心病患者日常需注意生活方式調(diào)整、藥物管理、癥狀監(jiān)測及定期復(fù)查，主要措施包括合理飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒、控制危險因素。
1、合理飲食減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加全谷物、蔬菜水果及深海魚類攝入，每日鹽分控制在5克以下，避免高糖高脂飲食加重動脈粥樣硬化。
2、規(guī)律運動每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免劇烈運動誘發(fā)心絞痛，運動前后監(jiān)測心率及癥狀變化。
3、戒煙限酒吸煙會直接損傷血管內(nèi)皮，酒精每日攝入不超過25克（男性）或15克（女性），徹底戒煙可降低心肌梗死風(fēng)險。
4、控制危險因素嚴(yán)格管理高血壓、糖尿病及高脂血癥，按時服用阿司匹林、他汀類藥物，保持體重指數(shù)低于24，定期檢測血脂血糖水平。
保持情緒穩(wěn)定避免過度勞累，隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急，出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解時立即就醫(yī)。
