健康知道
氣管炎患者急性期需暫停運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽。運(yùn)動(dòng)選擇與調(diào)整主要取決于癥狀嚴(yán)重程度、疾病分期及個(gè)體體能狀況。
1、急性期禁忌咳嗽氣喘明顯或伴發(fā)熱時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加重氣道痙攣與黏膜損傷。此時(shí)需充分休息配合抗感染治療，常用藥物包括阿莫西林、鹽酸氨溴索、布地奈德吸入劑。
2、恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)癥狀緩解后逐步開(kāi)展低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、游泳等。運(yùn)動(dòng)中需監(jiān)測(cè)心率不超過(guò)（220-年齡）×60%，出現(xiàn)氣促立即停止。
3、運(yùn)動(dòng)類型優(yōu)先選擇環(huán)境溫暖濕潤(rùn)的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，避免冷空氣刺激。呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸、縮唇呼吸可幫助改善肺功能，每日2-3次。
4、風(fēng)險(xiǎn)防范合并肺氣腫或哮喘者運(yùn)動(dòng)前需評(píng)估肺功能，備好速效支氣管擴(kuò)張劑。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充溫水，避免氣道干燥引發(fā)咳嗽。
運(yùn)動(dòng)期間注意保暖防寒，霧霾天氣改為室內(nèi)活動(dòng)，飲食增加白蘿卜、雪梨等潤(rùn)肺食材，定期復(fù)查肺功能調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。
