健康知道
胰島功能恢復(fù)需通過(guò)飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物輔助和血糖監(jiān)測(cè)等綜合干預(yù)，常見(jiàn)誘因包括胰島素抵抗、慢性炎癥、肥胖及遺傳因素。
1、飲食控制減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，如全谷物、綠葉蔬菜、深海魚類，有助于改善胰島素敏感性。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉對(duì)葡萄糖的攝取，降低內(nèi)臟脂肪堆積，建議選擇快走、游泳等中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
3、藥物輔助二甲雙胍可改善外周胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰素降解，需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用。
4、血糖監(jiān)測(cè)定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，結(jié)合糖化血紅蛋白評(píng)估胰島β細(xì)胞功能，及時(shí)調(diào)整治療方案，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
保持規(guī)律作息與壓力管理，避免吸煙酗酒，合并高血壓或血脂異常者需同步控制代謝指標(biāo)。
