健康知道
自然流產(chǎn)后需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、禁止性生活、預(yù)防感染、忌食生冷辛辣食物，同時(shí)需關(guān)注心理調(diào)適。
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜處于修復(fù)期，過度活動(dòng)可能加重出血或?qū)е伦訉m脫垂，建議選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。
2、禁止性生活宮頸口處于開放狀態(tài)，性行為易引發(fā)宮腔感染，通常需禁止1個(gè)月直至首次月經(jīng)恢復(fù)。
3、預(yù)防感染流產(chǎn)后免疫力降低，需每日清潔會(huì)陰部，避免盆浴，出現(xiàn)發(fā)熱或異常分泌物應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4、飲食禁忌忌食冰飲、辣椒等刺激性食物，避免螃蟹等寒性食材，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物促進(jìn)恢復(fù)。
流產(chǎn)后建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，保持充足睡眠，如出血超過2周或腹痛加劇需立即復(fù)診。
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