健康知道
腫眼泡可通過(guò)冷敷、調(diào)整睡眠、減少鹽分?jǐn)z入、使用藥物等方式緩解。腫眼泡通常由熬夜、過(guò)敏、腎臟疾病、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷眼10分鐘，促進(jìn)血管收縮減輕水腫，適合熬夜或哭泣后臨時(shí)消腫。
2、調(diào)整睡眠保持7-8小時(shí)睡眠并墊高枕頭，避免睡前飲水，減少眼部體液潴留。
3、減少鹽分每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品，高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留。
4、藥物治療過(guò)敏引起可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，甲狀腺問(wèn)題需服用左甲狀腺素鈉片。
日?？墒秤枚?、薏米等利水食物，避免揉眼刺激，持續(xù)腫脹需排查腎病或甲減等病因。
