健康知道
孕31周宮縮頻繁可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、放松情緒、藥物抑制等方式緩解，通常由生理性宮縮、尿路感染、胎盤異常、先兆早產(chǎn)等原因引起。
1、調(diào)整體位左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫，減少宮縮頻率。避免長時(shí)間站立或行走，建議每1-2小時(shí)變換姿勢。
2、補(bǔ)充水分脫水可能誘發(fā)宮縮，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上。可少量多次飲用溫水，避免一次性大量飲水。
3、放松情緒焦慮緊張會(huì)刺激催產(chǎn)素分泌，可通過深呼吸、聽輕音樂等方式放松。必要時(shí)尋求心理咨詢疏導(dǎo)壓力。
4、藥物抑制宮縮抑制劑包括鹽酸利托君片、阿托西班注射液、硝苯地平緩釋片等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。用藥期間需監(jiān)測胎心及宮縮變化。
若每小時(shí)宮縮超過4次或伴有腹痛出血，應(yīng)立即就診。日常避免提重物及性生活，保持會(huì)陰清潔，定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。
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