健康知道
上腹脹可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、藥物緩解、病因治療等方式改善。上腹脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸動(dòng)力不足、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起。
1、飲食調(diào)整減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類、洋蔥，采用少食多餐方式，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。
2、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)餐后適度散步幫助胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥，可配合腹部按摩緩解脹氣。
3、藥物緩解遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃腸動(dòng)力，復(fù)方消化酶膠囊?guī)椭纸馐澄铮p歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。
4、病因治療慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期用藥刺激有關(guān)，表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹；腸易激綜合征常與內(nèi)臟高敏感性、精神因素相關(guān)，伴隨排便習(xí)慣改變。
日常可食用山藥、小米粥等易消化食物，保持規(guī)律作息，持續(xù)腹脹超過兩周或伴隨體重下降需消化內(nèi)科就診。
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