健康知道
甘油三酯和膽固醇升高可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、家族遺傳等因素引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)。
1、飲食不當(dāng)長(zhǎng)期攝入高脂高糖食物會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)代謝負(fù)擔(dān)加重，建議減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品及精制糖攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)至少150分鐘有助于改善脂代謝。
3、代謝異常可能與胰島素抵抗、甲狀腺功能減退有關(guān)，常伴隨肥胖、乏力等癥狀，需遵醫(yī)囑使用非諾貝特、阿托伐他汀、依折麥布等藥物。
4、家族遺傳家族性高膽固醇血癥患者存在LDL受體缺陷，需定期檢測(cè)血脂水平，必要時(shí)聯(lián)合使用PCSK9抑制劑進(jìn)行強(qiáng)化降脂。
建議戒煙限酒并保持規(guī)律作息，血脂異常者每3-6個(gè)月復(fù)查血脂四項(xiàng)，及時(shí)評(píng)估心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
