健康知道
老花眼可通過調(diào)節(jié)用眼習(xí)慣、視覺訓(xùn)練、佩戴矯正鏡片、手術(shù)治療等方式改善。老花眼是年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的晶狀體彈性下降，屬于正常生理現(xiàn)象。
1、調(diào)節(jié)用眼習(xí)慣保持閱讀距離30厘米以上，每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。環(huán)境光線需充足均勻，減少電子屏幕使用時(shí)間。
2、視覺訓(xùn)練進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)近交替注視等訓(xùn)練，可增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)能力。每日重復(fù)進(jìn)行聚焦練習(xí)，如交替觀察近處指紋與遠(yuǎn)處景物。
3、佩戴矯正鏡片驗(yàn)配老花鏡或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片可補(bǔ)償調(diào)節(jié)力不足。雙光眼鏡適合看近看遠(yuǎn)切換頻繁者，單光老花鏡適用于近距離工作。
4、手術(shù)治療角膜激光手術(shù)或人工晶體置換術(shù)可改善視力，適用于矯正需求較高者。手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需經(jīng)專業(yè)評(píng)估后實(shí)施。
日常可多食用富含葉黃素的深色蔬菜水果，避免吸煙及過度飲酒，定期進(jìn)行眼科檢查監(jiān)測(cè)視力變化。
