健康知道
頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，具體方案需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。
1、生活干預(yù)調(diào)整坐姿避免長時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，日常進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)如米字操。
2、物理治療牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波療法促進(jìn)局部血液循環(huán)，中頻電刺激緩解肌肉痙攣。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松改善肌緊張，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺修復(fù)神經(jīng)損傷。
4、手術(shù)治療頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫，人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。
避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，急性期可配合熱敷緩解癥狀，長期伏案工作者建議每小時(shí)活動(dòng)頸部。
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